پوستسلامت و زیبایی

درمان پوست چرب

اگر می خواهید پوستی زیبا و بدون جوش داشته باشید می توانید بدون صرف هزینه با مواد طبیعی ماسک هایی گیاهی بسازید که راه حل‌های عالی برای درمان پوست چرب هستند و  از جوش زدن و چرب شدن پوست صورت جلوگیری می کنند. علت چرب شدن پوست و ظاهر شدن جوش های سر سیاه می تواند رژیم غذایی نامناسب یا استرس یا غدد چربی باشد که می توان با درمان های خانگی و طبیعی چربی پوست را کنترل کرد.

۵ عامل اساسی برای داشتن پوست چرب

فکر کنم  پوستتان با درخشندگی نامطلوبی چرب به نظر می‌رسد؟ اما مشکل چیست؟ عوامل زیر را در نظر بگیرید تا اتفاقی را که رخ می‌دهد، بهتر درک کنید. برای درمان موثر پوست چرب بهتر است که پوست خود را بهتر بشناسید.

۱ – صورتتان را بیش از اندازه می‌شویید.

تصور کنید که: هنگام صبح و شب صورتتان را می‌شویید، اما متوجه می‌شوید حتی قبل از ظهر، صورتتان دوباره چرب می‌شود، پس می‌خواهید در اولین فرصت دوباره صورتتان را بشویید؛ اما همین‌جا دست نگه‌ دارید.

در چنین شرایط شستشوی مضاعف صورت, نه تنها پوست چرب را درمان نمی‌کند بلکه پوست را برای ترشح چربی بیشتر تحریک می‌کند.

 

شوینده صورت خود را چگونه انتخاب کنیم؟

درمان پوست چرب و حساس
همواره از یک پاک کننده‌ پوست صورت مناسب استفاده کنید، که حاوی عناصر آبرسان باشد.

همواره از یک پاک کننده‌ پوست صورت مناسب استفاده کنید، که حاوی عناصر آبرسان باشد. درست است که گفتیم که بیش از دو بار در روز صورتتان را نشویید، اما ورزش کردن برای این قانون یک استثنا محسوب می‌شود. فراموش نکنید، بعد از تعریق زیاد حتما صورت خود را بشویید.

برای سرعت دادن به پاکسازی صورت خود می‌توانید، یک پنبه‌ی آغشته به پاک کننده میسلار واتر را روی صورتتان بکشید تا هرگونه عرق و آلودگی را که ممکن است بعد از با آرایش‌تان ترکیب شده باشد، پاک کنید. پس از آن، می‌توانید پاکسازی عادی شبانه‌تان را ادامه دهید.

۲- از محصولات مراقبت پوست نامناسبی استفاده می‌کنید.

حتماً محصولات مراقبت از پوست زیادی در بازار وجود دارند که نتایج شگفت انگیزی را تضمین می‌کنند، اما راز واقعی دستیابی به پوستی شاداب و سالم این است که محصولی را انتخاب کنید که مخصوص نوع پوستتان طراحی شده است.

برای شروع این موضوع برای پوست‌های چرب یعنی شما باید به دنبال محصولاتی باشید که ، بدون چربی بوده و در صورتی که پوستتان مستعد آکنه است یا زیاد جوش می‌زنید، محصولی استفاده کنید که روی آن درج شده باشد غیر کومدون زا (non-comedogenic) است.

برای افراد با پوست‌های چرب توصیه می‌شود که از محصولات سبک‌تری استفاده کنند و در مقابل هرچه پوست خشک‌تر باشد استفاده از محصولات سنگین‌تر (چرب‌تر) پیشنهاد می‌شود.

 

۳- به اندازه‌ی کافی آب نمی‌نوشید.

با نوشیدن مقدار پیشنهادی آب در طول روز آبرسانی لازم برای بدنتان را تامین کنید.

این مورد، از دو مولفه تشکیل شده است. شما می‌توانید با نوشیدن مقدار پیشنهادی آب در طول روز و هم‌چنین استفاده‌ی روزانه از کرم مرطوب کننده، آبرسانی لازم برای بدنتان را تامین کنید.

اگر به اندازه‌ی کافی آب به بدنتان نرسد، بدن فکر می‌کند باید با افزایش ترشح چربی، این فقدان رطوبت را جبران کند.  پس به منظور جلوگیری از افزایش ترشح چربی پوست، مطمئن شوید که حتماً میزان زیادی آب نوشیده و از کرم مرطوب کننده استفاده می‌کنید تا تشنگی پوستتان را برطرف سازید. و از این راه درمان پوست چرب صورت خود را ادامه دهید.

همچنین می توانید از ماسک های خانگی برای پوست چرب استفاده کنید.

۴- از مرطوب کننده‌ی مناسبی استفاده نمی‌کنید.

اکثر افراد به اشتباه فکر می‌کنند که اگر پوستشان چرب است، آخرین کاری که برای درمان پوست چرب صورت خود باید انجام دهند این است که پوستشان را با یک لایه از محصولات مرطوب کننده بپوشانند. همانطور که از مطالب بالا آموختید، این کار درست نیست.

اگر عادت صحیح استفاده از مرطوب کننده نداشته باشید، در واقع می‌توانید پوستتان را تحریک کنید که چربی بیشتری تولید کند. به همین دلیل، پیدا کردن مرطوب کننده‌ی مناسب پوستتان اهمیت زیادی دارد.

به جای استفاده از هر محصول قدیمی، به دنبال مرطوب کننده‌ سبک و بدون چربی باشید که بدون اینکه براقی پوستتان را افزایش دهد، آن را مرطوب می‌کند.

مرطوب کننده‌ی بدون چربی، غیر کومدون زا (non-comedigenic) و مات کننده پوست صورت که درخشندگی و چربی پوست را کاهش می‌دهد، با کاهش براقیت پوست و بهبود ظاهر منافذ بزرگ، چربی بیش از اندازه‌ی پوست را مورد هدف قرار می‌دهد.

۵- استرس

هنگامی که استرس دارید، بدنتان کورتیزول ترشح می‌کند.

آیا سرتان زیادی شلوغ بوده است؟ یا شاید در حال برنامه‌ریزی یک عروسی هستید یا به تازگی یک رابطه را تمام کرده‌اید. دلیل آن هرچه که باشد، چهره‌ی زشت این استرس ممکن است روی صورتتان نمود پیدا کند.

طبق گفته‌ی آکادمی آمریکایی درماتولوژی ، استرس منجر به ترشح هورمون مخرب کورتیزول می‌شود. کوتیزول علاوه بر تنظیم سوخت و ساز و پاسخ سیستم ایمنی، در پاسخ به استرس هم نقش دارد. و باعث می‌شود پوستتان چربی بیشتری تولید کند.

برای مقابله با استرستان ، و درمان پوست چرب صورت خود روش‌های مختلفی بنا به سلیقه هر فرد وجود دارد مثل دوش گرفتن یا موسیقی و… تا آن را به حداقل مقدار ممکن برسانید.

اگر علاقه‌ی زیادی به حمام ندارید، در یک کلاس یوگا ثبت نام کنید یا در هال خانه‌تان، به صورت چهار زانو نشسته و مدیتیشن کنید تا ذهنتان خالی شده و تنش و فشاری که احساس می‌کنید، از میان برود. این کار در ظاهر پوستتان تاثیر بسزایی دارد!

چربی زیر پوست صورت

افرادی که پوستشان مستعد جوش و آکنه است، برخی اوقات در ناحیه روزنه‌های پوستی دچار تجمع چربی می‌شوند و جوش‌های زیر پوستی را ایجاد می‌کنند. در چنین حالتی برای درمان جوش های زیر پوستی ، پاکسازی پوست از طرف پزشک برای فرد توصیه می‌شود.
به گفته دکتر داوودی در پزشکی روند کاری به صورت استفاده از درمان‌های غیر تهاجمی در حد ممکن است. به این شکل که در مرحله اول از درمان‌های دارویی استفاده می‌شود. در صورت عدم جواب دهی پوست به درمان دارویی در مرحله بعدی درمان‌های پیشرفته تری را آغاز می‌کنیم که البته به نسبت درمان دارویی و غیر تهاجمی درصد بالاتری از آسیب‌ها و عوارض را در پی دارند.
به گفته دکتر امیر هوشنگ احسانی، دانه های سفید رنگ به سه صورت قابل تشخیص است افزود این ضایعات می تواند به صورت کیست ریز چربی ها زیر پوستی و یا یکسری غددی از غدد عرق است. مصرف لوازم آرایشی چرب، آفتاب و سن از جمله عوامل ایجاد ضایعات سفید رنگ زیر چشم است. برای درمان این ضایعات داروهایی گیاهی موثر نیست و تنها راه درمان این ضایعات لیزر و یا سوزاندن این دانه است. این ضایعات با تخلیه کردن بهبود پیدا نمی کند و بلکه سبب رشد بیشتر این دانه در زیر پوست می گردد.

صابون برای درمان پوست چرب

برخی از کسانی که پوست خشک دارند، هرگز نباید پوست صورت‌شان را بیش از یک بار در روز بشویند و حتی در برخی موارد، شست‌وشوی روزانه صورت با صابون نیز برای این افراد نیاز نیست. برعکس در افراد دارای پوست چرب ، حداقل دوبار شست‌وشوی روزانه صورت با صابون توصیه می‌شود.
متخصصان پوست معتقدند افرادی که پوست چرب دارند، یعنی پوستشان بیش از حد چربی طبیعی تولید می‌کند، بیشتر مستعد بروز آکنه یا جوش هستند. این افراد می‌توانند از صابون‌های مخلوط با داروهای ضد آکنه و ضد میکروب یا صابون‌های آنتی باکتریال استفاده کنند.
صابون‌های دارویی ضد آکنه حتی برای افرادی که پوستشان مستعد آکنه است نیز مفید است؛ اما مصرف آن بیش از دو بار در روز توصیه نمی‌شود. همین‌طور افرادی که زیاد عرق می‌کنند و از بوی نامطبوع آن رنج می‌برند، می‌توانند از صابون‌های محتوی ضد عرق یا دئودورانت استفاده کنند.
متخصصان پوست معتقد هستند که ویتامین‌ها و املاح از طریق هیچ صابونی جذب پوست نمی‌شوند و ملاک انتخاب صابون برای شست‌وشوی صورت، تنها باید نوع پوست و سازگاری آن با صابون انتخابی باشد و نه‌ افزودنی‌هایی که روی آن تبلیغ می‌شود.

داروی گیاهی برای پوست چرب

برای بهبود پوست چرب به روش های طبیعی و گیاهی می توان از موارد زیر نیز استفاده کرد.
روزانه یک قاشق غذاخوری روغن تخم کتان بخورید. مصرف روغن تخم کتان باعث تغذیه و مرطوب شدن اندام‌ها و سیستم گوارشی بدن می‌شود. روغن تخم کتان غنی از اسیدهای چرب امگا است و وقتی خورده شود، تولید چربی پوست را تنظیم می‌کند.
یکی از درمان‌های خانگی برای کنترل پوست چرب ، شیر است. می‌توانید شیر را به تنهایی یا مخلوط با آب لیموترش به صورتتان بمالید. شیر، پوستتان را نرم و مرطوب می‌کند، بدون اینکه چربی آن را افزایش دهد.
مصرف انواع میوه‌ها و سبزیجات چربی پوست را به حالت تعادل می‌رساند.
از گیاهانی مثل رازیانه، همیشه بهار، مریم‌گلی، بابونه، اسطوخودوس و برگ شمعدانی برای بخور این پوست می‌توانید استفاده کنید.
استفاده از ماسک‌هایی که باعث از بین رفتن پوسته و بقایای سلولی می‌شوند برای این نوع پوست‌ها اهمیت فوق‌العاده‌ای دارد، زیرا نه تنها به پاک کردن منافذ مسدود شده پوست کمک می‌کند، بلکه بقایای سلول‌های مرده پوست را که باعث ضخیم و چرب شدن پوست می‌شود، از بین می‌برد.

ماسک‌های گیاهی پوست چرب

از انواع ماسک های زیر برای پوست چرب می توان استفاده نمود:

ماسک آلوى قرمز

براى تهیه ماسک آلوى قرمز کافى است هسته آلوى قرمز را درآورید و سپس آلوها را له کنید و چند قطره روغن بادام شیرین به آن اضافه کنید و خوب مخلوط نمایید و سپس به مدت ۲۰ دقیقه آن را بر روى پوست بمالید و آنگاه با پنبه آغشته به گلاب آن را پاک کنید.

ماسک لیمو ترش

براى تهیه ماسک لیموترش آب دو عدد لیمو را بگیرید و با یک قاشق عسل گرم، مخلوط کنید و روى پوست بمالید و پس از ۲۰ دقیقه آن را با پنبه آغشته به گلاب پاک کنید.

ماسک هویج

ماسک هویج نیز به وسیله آب هویج تهیه مى شود. براى این منظور مقدارى آب هویج را با ماست مخلوط کنید و با انگشت روى پوست بمالید و پس از ۲۰ دقیقه آن را با پنبه آغشته به گلاب پاک کنید.

ماسک کدو حلوایى

مقدارى کدو حلوایى رسیده را له کنید و به صورت ماسک براى متعادل ساختن چربى پوست صورت استفاده کنید.

ماسک سفیده تخم مرغ

یک عدد سفیده تخم مرغ را خوب هم بزنید؛ پس از کف کردن به آن نصف لیوان لیموترش اضافه کنید وبه هم بزنید و روى تمام پوست بمالید. پس از ۱۵ دقیقه با آب ولرم بشویید.

ماسک خیار

خیار را بپزید و له کنید، به صورت ماسک روى صورت بگذارید و پس از ۲۰ دقیقه با آب ولرم بشویید.

ماسک سیب

یک عدد سیب رنده شده را با ۵ قاشق سوپخورى عسل مخلوط کنید و سپس روى پوست صورتتان بمالید و پس از ۱۰ دقیقه با آب سرد بشویید.

شستشوی پوست چرب و جوش دار

شستشوی در صبح برای این است که پوستتان از باکتری هایی که در طول شب روی پوست ایجاد شده است پاک شود. شستشو در هنگام شب، باعث پاک شدن آلودگی ها، گرد و خاک و آرایش است. اگر در بین روز فکر کردید که نیاز دارید تا پوستتان را بشویید، فقط پوست خود را با آب ولرم، آبکشی نمایید و از هیچ گونه پاک کننده ای استفاده کنید.
از یک پاک کننده مخصوص پوست چرب و آکنه ای استفاده کنید . الکل و روغن خودشان میتوانند دلیل ایجاد جوش های جدید بشوند . دقت کنید که شوینده های انتخابی شما حاوی این مواد نباشد.
پوست تمیز را با یک تونر مخصوص پوست چرب پاک کنید، این محصولات معمولا شامل مواد مات کننده هستند و از برق افتادن پوست جلوگیری می کنند و ترشح چربی پوست را کم میکنند و منافذ را جمع می کنند.
برای پوست های مستعد آکنه از مرطوب کننده هایی استفاده کنید که علاوه بر تنظیم ترشح چربی مواد التیام دهنده نیز داشته باشند، تا تحریکی از شستن پوست ظاهر می شود را از بین ببرند.
اگر پوستتان خیلی چرب است و نیازی به مرطوب کننده حس نمیکنید، آن را فقط در ناحیه هایی از پوست که چرب نیستند و پوست های حساس دارند میتوانید استفاده کنید یا بعد از تونر فقط از کرم های دور چشم و بوم لب استفاده کنید، همان طور که می دانید این مناطق بسیار حساس و مستعد چروک هستند و همیشه نیاز به رطوبت بیشتری دارند.

سخن پایانی درمان پوست چرب

اگر پس از خواندن و به کار گیری روش‌های درمان پوست چرب صورت، پوستتان همچنان براق است، ممکن است جزو آن دسته از افرادی باشید که پوست چربشان یک ویژگی ارثی است؛ یعنی در ژن شما وجود دارد. چون نمی‌توانید ژن‌های خود را تغییر دهید، می‌توانید از قوانین سرانگشتی بالا استفاده کرده و راه های مراقبت از پوست چرب را به کار بگیرید تا چهره‌ای با چربی کمتری و ظاهر غیر براق داشته باشید.

پوست چرب برخلاف پوست خشک نسبتا ضخیم بوده و دارای منافذ فراوان و بازی است. غده‌های چربی پوست بسیار فعالند و بیش از حد معمول چربی ترشح می‌کنند و اکثرا به دلیل لایه چربی که روی پوست دیده می‌شود، براق به نظر می‌رسد. این پوست مقاوم‌تر از پوست خشک است و دیرتر دچار چین و چروک می‌شود، اما به دلیل اینکه پوست‌های چرب مستعد جذب گرد و غبار هستند، زودتر کثیف می‌شوند و باید چندین مرتبه در طول روز پاک شوند.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید
بستن
دکمه بازگشت به بالا
سوالی دارید؟ با ما صحبت کنید!
مکالمه را شروع کنید
سلام! برای سوالتون در هر زمینه ای پزشکی زیبایی در خدمتیم
ما معمولاً در چند دقیقه پاسخ می دهیم